Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2188 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 97.39g | Carbs: 278.98g.
Breakfast: Сахар, Ермолино Сосиски "Классические", Смак Батон Подмосковный, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Яйцо Куриное. Lunch: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Ашан Арахис в Молочном Шоколаде, Рис с Филе Куриной Грудки и Мексиканской Смесью, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Красный Октябрь Toffee Original, Варенье Черничное, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Першинский Творог 5%. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|