Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
957 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 106.13g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Сметана, Смешанные Овощи (Замороженные), Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сырники Диетические, ВкусВилл Перец Фаршированный с Мясом Индейки. Snacks/Other: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта, Hyper Пудинг Шоколадный. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|