Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 88.08g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домашкино Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Петелинка Окорочок с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|