Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 60.88g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Сахарный Песок, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Сырко Мягкий Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон. Dinner: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Юбилейное Печенье Традиционное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|