Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1143 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 80.74g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Варенье, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Котлета Куриная, Макароны Отварные, Домашние Соленья Квашеная Капуста. Dinner: Кофе (Эспрессо), Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Snacks/Other: Простой Выбор Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusha38.'s Weight History
|