Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
848 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 54.86g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Мидори Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Свекла Вареная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Лакт Сметана 10%. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Мирролла Рыбий Жир . more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|