Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 59.43g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Вологодский Мармелад Мармелад с Ягодами Клюквы, Кофе с Молоком, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Окей Огурцы Соленые, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Сдобное Изобилие Булочка с Изюмом, Русский Хлеб Булочки Сдобные Минутки с Маком. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Финики, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnazik62's Weight History
|