|
14/50 день кд*
План минус 1,4 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 123.15g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Форель Стейковая Замороженная, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|