Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 47.41g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Помидоры. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Botanica Микс Зелени Салатный, Ржаной Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Elementaree Маринованный Красный Лук, Помидоры, Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amoreo13's Weight History
|