Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 100.55g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вологодское Масло Сливочное, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Borges Оливковое Масло Classic. Dinner: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|