Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 129.06g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Астория Соус Сырный, Sen Soy Соус Кимчи, Яйцо Куриное, SK Тунец Филе Натуральный. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Dinner: Сливочное Масло, Националь Рис Гигант, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|