Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
51 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2434 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 143.09g | Carbs: 342.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 20.10.23, КАША овсяная. Lunch: Киноа, Куриное филе в соевом соусе 19.01.24, САЛАТ овощной 23.01.24, Лангустин Отварной, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Гречка варёная. Dinner: БУЛГУР с овощами 23.01.24, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Лента Ролл Пшеничный, ХЛЕБ 20.10.23, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Соевая Паста для Азиатской Кухни, Авокадо, Лента Ролл Пшеничный, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|