Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
121.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1847 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 122.14g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, 牛奶молоко, Авокадо Авокадо, Sports Research Омега 3. Lunch: Магнит Картофель, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat) , Краски лета Тыква, Ашан Помидор. Snacks/Other: Окей Виноград, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|