ИГ / День 1 27-28.10 интервал 16ч
FS 2015.06.23 - 86,2 start 2016.06.21 - 88,3 max 2019.01.20 - 74,0 min 2020.03.30 - 84,8 new start 2020.06.27 - 74,8 (10кг за 90д) 2020.10.07 - 71,8 min 2021.10.28 - 81,4 2021.12.20 - 84,6 😭 за полтора года вернулось всё 2022.04.13 - 78,6 2023.01.16 - 85,0 2023.03.29 - 79,8 56 дней ИГ 2023.06.16 - 86,3 🪓 2023.08.10 - 83,5 😏 за 56 дней ИГ только 3 кг 2023.10.28 - 90,1 😳
|
90.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 24.76g | Carbs: 165.50g.
Lunch: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Шоколадница Чай Облепиховый, Сахар, Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом. Dinner: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Skittles Skittles, Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
steady weight
|