Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
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130.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1339 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 85.81g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Itambé Leite Semidesnatado, Margarina, Tirolez Requeijão Light , Açúcar, Café, Hikari Flocão de Milho. Lunch: Sol Gelatina de Morango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sol Gelatina de Morango, Empanado de Berinjela, Cenouras, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Tirolez Requeijão Light , Triunfo Biscoito Cream Cracker, Café, Itambé Leite Semidesnatado. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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kathellynmendes's Weight History
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