Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1382 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 86.01g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вишнёвый конфитюр, Сырники по рецепту Насти. Dinner: Лето Укроп Свежий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Печень, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), ВкусВилл Льняное Масло, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Свекла Вареная, Красный Лук. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Ягодной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|