Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 149.08g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, МПК Чернышевой Колбаса Нежная. Dinner: Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Рис Вареный. Snacks/Other: Данон Актибио Биойогурт с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|