Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 92.99g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана , Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Напиток Кисломолочный. Lunch: Оливковое Масло, Уксус, Лук, Морковь, Капуста, Агуша Сок Детский Яблоко-Абрикос с Мякотью, Мясберри Долма Классическая. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Boombar Сгущёнка, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Сады Придонья Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|