Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 87.39g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Киви, Самокат Молоко 1%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина Мраморная. Lunch: Куриный Бульон, Самокат Молоко 1%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сыр Голландский Классик, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|