Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 86.56g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Dulano Bratwurst Mini, Herkkusieni, Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Pirkka Monivitamiini. Lunch: Vesi, Oliiviöljy, Kurkku, Tomaatit, Cashewpähkinät, Kaali, Kinkkuleikkeet. Dinner: Pakkasmarja Puolukka, Vesi, Kaalilaatikko. Snacks/Other: Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Alpro Soya Go On Passionhedelmä, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|