Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1816 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 81.56g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Самокат Абрикос Протертый с Яблочным Соком, ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Добавления Сахара, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Яблоко, Самокат Сандвич с Тунцом. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Соевый Соус, Куриная Ферма Окорочок с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|