Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 96.33g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Золотые Луга Молоко 3,2%, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Яйцо (Целое), Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Куриное Филе, Магнит Картофель, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|