Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
133.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2275 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 159.25g | Carbs: 197.96g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Масло Гхи, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Ашан Банан, Село Зелёное Молоко 3,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка, ВкусВилл Масло Гхи, Pasteroni Grandine Ptitim 122. Dinner: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Экомилк Творог 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|