Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
112.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2726 kcal
|
Fat: 123.37g | Prot: 118.46g | Carbs: 281.12g.
Breakfast: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Майонез, Горчица, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Сладкая Булочка, Песочное Печенье, Чай. more...
|
|
3036 kcal
|
Exercise:
ходьба с лэсли Сансон - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|