Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 79.70g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ventspils Сардины в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Пельмени с Мясом Индейки, Холодец из Курицы. Dinner: Семга Отварная. Snacks/Other: Yarych Крекер Нежный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|