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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1842 kcal
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Fat: 86.96g | Prot: 70.83g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Lidl Barre Pâtissière , Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat. Dinner: Pommes de Terre Sautées, Aile de Poulet. Snacks/Other: Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Brioche Pasquier Croissant, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat. more...
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3667 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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