Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1696 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 63.43g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вязанка Сосиски Молокуши, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лапша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Сахар, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Полезные Продукты Сырники. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Домик в деревне Молоко 2,5%, Бургер Кинг Кинг Фри. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|