Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 75.77g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Курица Тушенная с Луком и Морковью «г», Зеленый Чай, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Листья Салата, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Курица Тушенная с Луком и Морковью «г», Гречка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|