Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
107 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1877 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 113.18g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый. Lunch: Деловое Партнерство Миндаль, Protein Rex Chocolate Brownie, Зерница Пряники Имбирные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чавыча, Пятерочка Банан. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Колос Батон Пектиновый, Картофельное Пюре с Маслом , Суп из Индейки с Лапшой , Global Village Грузди Соленые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Деловое Партнерство Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|