Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 89.42g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Good Day Peanut Paste Topinambur, Умалат Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Lindt Шоколад с Мятой, Креветки (Вареные или на Пару), 365 Дней Гавайская Смесь, Черкизово Карбонад Свиной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сырники, Агуша Детский Творог Классический. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|