Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 89.97g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Нескафе Капучино, Zero Butter Wave Печенье Шоколадное. Dinner: Клементины, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капитан Вкусов Тунец, Победа Горький Шоколад без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|