питоняшка's Journal, 23 Jan 24

Очередная ночь с 3 часами сна несмотря на отход в постель с забросом на 7. Ещё и голодно было, помимо того, что в общем плохо, но ночного дожора не случилось, так меня полоскало по кровати.

88.4 kg Lost so far: 19 kg.    Still to go: 26.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1200 kcal

Fat: 61.42g | Prot: 66.64g | Carbs: 92.28g.   Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper Zero, ВкусВилл Сэндвич "Нежный" с Курицей, Омлетом и Моцареллой. Dinner: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Салат цезарь домашний. more...

2460 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...