Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 119.00g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Форель Слабосоленая, Ларец Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Басмати. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, Клубника, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Parmalat Молоко 1,8%, Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|