Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 60.19g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Калина, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Укроп, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Пирожное со Сливочным Кремом, Паста с Курицей и Грибами, Салат Оливье, Борщ. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ATlemissov's Weight History
|