Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1877 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 101.83g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Кантата Варенье из Ежевики, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Лента Авокадо, Компот#, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Заготовка Баклажаны+Помидоры #, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Магнит Яйцо Варёное, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Щавель, Сельдерей, Морковь, Картофель. Dinner: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Мистраль Гречка, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук-Порей, Болгарский Перец, Помидоры, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Snacks/Other: Самокат Печенье Ванильное, Chaka Миндаль в Шоколаде, Черника Organic , Самокат Йогурт 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ананас, Ржаной Хлеб, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|