|
Ем немного, видимо отекаю. Должна была уже быть 52,5((( подключаю спорт каждый день. Хочу к концу месяца 51,9 хотя бы. Через 2 недели хочу 51,5
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
791 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 47.89g | Carbs: 48.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Моремания Форель Слабосоленая, Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. Dinner: Сыр с Плесенью, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|