Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 69.80g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Семечки, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром , Рис с Овощами. Dinner: Гречка Отварная, Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Гуляш из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinagardan's Weight History
|