Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 111.69g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо Авокадо Хасс, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Помидоры Черри, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло, Лук. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленые Оливки, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Dinner: Ашан Гранат, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Рагу Овощное с Говядиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|