Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 110.45g | Carbs: 17.22g.
Breakfast: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры Черри, Деликатеска Горбуша по-Сахалински в Масле От Шефа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Цукини, Деликатеска Фарш из Горбуши, Азбука Life Салат из Капусты с Огурцом . Dinner: Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|