Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 74.52g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Bounty Bounty , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Черной Смородиной. Dinner: Рис Вареный, Моя Цена Брокколи Замороженные, Минтай Запечённый, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|