Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 76.01g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Можгасыр Филаделия, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная. Dinner: Global Village Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Finix Финиковый Батончик с Протеином Брауни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|