Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1123 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 130.97g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Круглый Год Икра Минтая, Блинчики, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|