Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 90.00g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Шарлотка ПП, Простоквашино Кефир 1%, Варенье из Смородины, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Верный Багет Фитнес, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Ёбатон Протеин Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|