Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 133.28g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Индейка Отварная, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|