Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1018 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 103.87g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Самокат Протертая Земляника без Сахара, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Увелка Гречка Алтайская. Dinner: Печень Куриная Жареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
link_in_all's Weight History
|