Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 129.36g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Моя Цена Молоко 1,5%, Банан, Ясо Тофу Натуральный. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, Окей Груша Форель, Перекресток Груша Пакхам, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Prisma Греча Отварная, Самодел Индейка Грудка Печёная. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|