Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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46.0 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 0.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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2124 kcal
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Fat: 51.46g | Prot: 105.31g | Carbs: 330.50g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Abacaxi, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Limão, Doce de Leite, Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Doce Uva Uva Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Dinner: Laranjas, Abóbora Cozida, Hortifruti Pitaya, Heinz Mostarda Amarela , Cenouras, Hortifruti Chicória, Président Creme de Ricota, Mel, Mamão Papaia, Ovo. Snacks/Other: Ovo, Italac Leite Integral, Chá de Casca de Abacaxi, Maçã, Limão, Banana Brasil Banana da Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Leite Desnatado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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