Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.0 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 68.66g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Дымов Колбаса Вареная, Атяшево Окорок Столичный, ВИК Колбаса Флотская, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чабан Гауда Old, Елизавета Хлебцы, Яичница с Помидорами. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Алтын Филе Минтая с Овощами, Рестория Шеф Котлета Свиная, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Eattery Филе Куриное с Овощами Гриль, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|