Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1671 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 130.61g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Банан. Lunch: Мираторг Чиабатта Классическая , Ичалки Сыр Диетический, Bombbar Соус Сладкий Томат, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Мираторг Чиабатта Классическая, Ичалки Сыр Диетический, Rich Биттер Лемон, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|