Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1054 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 70.48g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Свекла Вареная, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Рис Вареный, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Мирролла Рыбий Жир . more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 56 minutes, Circuit Training - 42 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|